وزن کودک در یک سالگی باید 3 برابر تولد و قد او 25 سانتیمتر اضافه شود . به طور کلی چند فرمول در این مورد وجود دارد، که والدین می توانند با کمک آن وزن و قد طبیعی کودکشان را محاسبه کنند . از یک تا شش سالگی : وزن = ( سن * 2 ) + 8 2 تا 12 سالگی : قد = ( سن * 6 ) + 77 7 تا 12 سالگی : وزن = ( سن * 7 ) - 5
موادلازم: سيب زميني: اندازه ي يك گردو هويج: پنج سانتي متر برنج: يك قاشق غذا خوري جعفري: هفت الي هشت پر سينه مرغ: سي گرم سيب زميني و هويج را رنده كرده داخل قابلمه ريخته به همراه برنج و سينه مرغ بگذاريد تا بجوشد و بپزد نيم ساعت قبل از خاموش كردن سوپ جعفري هارا اضافه كنيد و بگذاريد تا جا بي افتد براي شروع ابتدأ از روزي يك قاشق غذا خوري آب سوپ شروع كنيد به كودك بخورانيد و هر روز يك قاشق أضافه كنيد تا به چهارده قاشق برسد سپس سوپ را ميتوانيد ميكس كرده (ميكس رقيق) و طبق روال قبل از روزي يك قاشق به كودك بدهيد و هر روز يك قاشق أضافه نماييد از هشت ماهكي ميتوانيد سوپ سفت تر به كودك بدهيد
تو شاهكار خالقی.. تحقیر را باور نكن،.. در گیر و دار زندگی هر چیز را باور نكن،... بر روي بوم زندگی هر چيز میخواهی بكش،.... زیبا و زشتش پاي توست تقدیر را باور نكن،.... تصویر اگر زيبا نبود نقاش خوبی نیستی،.... از نو دوباره رسم كن تصویر را باور نكن،... خالق تو را شاد افرید آزاد آزاد آفرید،... پرواز كن تا آرزو زنجیر را باور نكن........
درهیاهوی زندگی دریافتم چه دویدن هاییکه فقط پاهایم راازمن گرفت درحالیکه گویی ایستاده بودم. چه غصه هاییکه فقط باعث سپیدی مويم شددرحالیکه قصه ای کودکانه بیش نبود. دریافتم کسی هست که اگربخواهد میشود و اگر نه نمیشود "به همین سادگی " کاش نه میدویدم ونه غصه میخوردم فقط اورامیخواندم!